CONSEJOS DE SALUD

Hace unos 5 o 6 años, no recuerdo bien la fecha, anduvo circulando un correo electrónico donde se transcribía una entrevista hecha a un Médico Famoso de Porto Alegre Brasil, he aquí un extracto de la dichosa entrevista, toda llena de la mas pura lógica elemental... 

P: ¿Los ejercicios cardiovasculares prolongan la vida?

R: El corazón está hecho para latir una cantidad de veces determinada. No desperdicie esos latidos en ejercicios. Su periodo de vida se gastará, al margen de su uso. Acelerar su corazón no va a hacer que usted viva más. Eso es como decir que usted va a acelerar la vida de su coche conduciendo más de prisa. ¿Quiere vivir más? Échese la siesta.

P: ¿Debo dejar de comer carnes rojas y comer más frutas y vegetales?

R: Se necesita entender la logística de la eficiencia en alimentación. ¿Qué comen las vacas? Hierba y maíz. ¿Qué es eso? Vegetales. Entonces un filete es el modo más eficaz de colocar vegetales en su sistema. ¿Necesita comer cereales? Pues coma pollo.

P: ¿Debo reducir el consumo del alcohol?

R: De ninguna manera. El vino está hecho de fruta. El brandy es un vino destilado, lo que significa que se elimina el agua de la fruta de modo que usted saque mayor provecho de ella. La cerveza también está hecha de cereales. No limite demasiado su consumo.

P: ¿Cuáles son las ventajas de un programa regular de ejercicios?

R: Mi filosofía es: si no tiene dolor, no haga nada. Está usted bien.

P: ¿Los fritos son perjudiciales?

R: Hoy en día la comida se fríe en aceite vegetal. La verdad es que queda impregnada de aceite vegetal. ¿Cómo puede ser que más vegetales añadidos sean perjudiciales para usted?

P: ¿La gimnasia ayuda a reducir la obesidad?

R: Absolutamente no. Ejercitar un músculo lo único que hace es aumentar el tamaño del músculo.

P: ¿El chocolate hace daño?

R: Es cacao. Otro vegetal. Es un alimento bueno para ser feliz. La vida no debe ser un viaje hacia la tumba, con la intención de llegar sano y salvo, con un cuerpo atractivo y bien preservado. Lo mejor es emprender el camino, con una cerveza en la mano y un bocadillo en la otra. El mejor final es haber tenido mucho sexo y un cuerpo completamente gastado, totalmente usado, gritando: valió la pena, qué viaje tan extraordinario.

P: ¿Algún consejo más que nos pueda dar?

R: Si andar mucho fuera saludable, los carteros serían inmortales. Las ballenas se pasan nadando todo el día, sólo comen pescado y sólo beben agua. Sin embargo están gordas. Las liebres corren, saltan y no paran, pero no pasan de 15 años de vida. Las tortugas no corren y no hacen nada, pero viven 450 años.

Doctor Paulo Ubiratan, director médico del Hospital de Porto Alegre en Brasil. Nació en Río el 13 de febrero de 1930.

Cuidados del cuerpo después de los 60

Cuando una persona se encuentra en una etapa de vejez o también llamado adulto mayor, elcuerpo requiere de diferentes cuidados y atención en comparación a los de un adulto joven,debido a que se van presentando cambios tanto físicos, orgánicos y psicológicos.

Algunos de los cambios cuidados que se requieren se presentan en el funcionamiento del metabolismo, es decir, que en la vejez las hormonas disminuyen tanto en su producción como en la efectividad, por ejemplo existe una deficiencia en la captación del calcio, lo cual ira debilitando los huesos de manera gradual (Osteoporosis), también hay cambios en la producción de hormonas sexuales antes de los 60 años, originando la menopausia y andropausia respectivamente y todos los efectos secundarios de estos procesos. Estos síntomas pueden ser prevenidos o contrarrestados con el uso

de complementos tanto alimenticios, nutritivos, minerales y hormonas

como terapia de sustitución.

Otro aspecto es el desgaste tanto óseo como articular, y esto es

debido a el desgaste que se realizó a lo largo de la vida y al estilo de la misma, los principales sitios de afección son las rodillas, espalda, cuello y manos, por lo que se recomienda la realización de ejercicios y actividades

dirigidas a evitar el desgaste, disminuir el dolor, aumentar la movilidad y restaurar la funcionalidad de las articulaciones.

En el caso de enfermedades infecciosas, es necesaria la aplicación de vac

unas correspondientes, ya que algunas enfermedades presentan mayor morbilidad y contagio en las etapas extremas de la vida (infantes y adultos mayores), por lo que es necesario aplicar estas vacunas para prevenir complicaciones.

Las enfermedades Crónico-degenerativas como la Diabetes Mellitus o la Hipertensión Arterial, son enfermedades las cuales se diagnostican generalmente antes de los 60 años, pero si no son tratadas o controladas

adecuadamente, pueden presentar daños irreversibles en los órganos del

cuerpo, algunos de los órganos más afectados por estas enfermedades son los riñones, pulmones, páncreas, corazón, hígado, ojos, etc. Por lo que es necesario acudir periódicamente al médico para un buen control y evitar que se presenten estas complicaciones.

Mantener un buen estado de salud y vivir una buena vejez,depende de la calidad de vida y cuidados desde nuestra infancia.

Lo importante es vivir la vejez y no solo transitarla.

                                                           (tomado del portal de vitamedica.com.mx)

NUEVO ORDEN MUNDIAL

Estamos a menos de 36 horas de la definición del nuevo orden mundial, un nuevo tirano mas temible que Atila y Hitler juntos, está a punto de tomar el poder del mundo. ¿Qué irá a suceder si este moderno Atila toma las riendas del poder del mundo? Un hombre que no respeta al sexo femenino, un hombre que desprecia a los que tienen un color diferente de piel que la de él, un hombre que quiere subyugar a un pueblo que le ha dado de comer al suyo durante los 2 o 3 siglos que tiene de existir como nación la suya. Es verdaderamente sorprendente que la razón y la democracia no puedan subsistir en un medio cosmopolita como son los Estados Unidos de América, no podemos quedarnos con los brazos cruzados esperando que este señor termine por subyugar a todo el planeta, yo creía que esas posibilidades solo se daban en la ficción, en las novelas, en los cuentos, tendrá ahora que reaccionar el mundo entero en contra de este energúmeno surgido de la mas rancia sociedad aristocrática de los Estados Unidos de Norteamérica. Temo hasta por mi condición de escritor amateur con esta nota, ya hace mucho tiempo que había dejado de escribir porque no había nada interesante de que hacerlo, pero en ésta época asaz azarosa, donde no sabemos que demonios va a pasar mañana y si vamos a estar siquiera presentes o no, ¿qué futuro les estamos dejando a nuestros nietos? porque nuestros hijos ya se formaron y bien que mal pertenecen a esta generación que pretende dominar al mundo con la tecnología y las restricciones que solo convienen a quien las dictará. Debe haber una manera de seguir adelante con una vida tranquila, es importante que la gente en el país del sueño americano, tome conciencia y vote concientemente, no se vaya con la finta que nos fuimos en México, donde creímos que la belleza fisica de la pareja presidencial iba a ir acorde al modo de gobernar utópico que todos esperábamos, que gran chasco nos llevamos, "sepulcros blanqueados" diría el buen Jesús de Nazaret. Que el gran Arquitecto del Universo nos conduzca al eterno oriente en franca condescendencia con nuestros prójimos. Es Cuanto.

EL PORQUÉ DE LA REFORMA EDUCATIVA

EDUCACIÓN POR COMPETENCIAS

La semana pasada compré un producto que costó $158.
Le di a la cajera $200 y busqué en el bolsillo $8 para evitar recibir más moneda...s.
La cajera tomó el dinero y se quedó mirando la máquina registradora, aparentemente sin saber que hacer.
Intenté explicarle que ella tenía que darme $50 de cambio,
pero ella no se convenció y llamó al gerente para que la ayudara.
Tenía lágrimas en sus ojos mientras que el gerente intentaba explicarle y ella aparentemente continuaba sin entender.

¿Por qué les estoy contando esto?
Porque me di cuenta de la evolución de la enseñanza desde 1950 y de las condiciones actuales que se manejan en muchas escuelas públicas y peor en las privadas, tanto en el ámbito académico como en el trato a los alumnos, (ahora los mocosos, aparte de inoperantes son "intocables", aportando las instituciones educativas generaciones déspotas y nefastas a la sociedad)

Vean cómo fue el cambio en el área matemática, los ejemplos eran así:

1. Enseñanza de matemáticas en 1950:
Un cortador de leña vende un carro de leña por $ 100.00. El costo de producción de ese carro de leña es igual a 4/5 del precio de la venta.
¿Cuál es la ganancia?

2. Enseñanza de matemáticas en 1970:
Un cortador de leña vende un carro de leña por $ 100.00.. El costo de producción de ese carro de leña es igual al 80% del precio de la venta.
¿Cuál es la ganancia?

3. Enseñanza de matemáticas en 1980:
Un cortador de leña vende un carro de leña por $ 100.00. El costo de producción de ese carro de leña es de $ 80.00.
¿Cuál es la ganancia?

4. Enseñanza de matemáticas en 1990:
Un cortador de leña vende un carro de leña por $ 100.00. El costo de producción de ese carro de leña es de $ 80.00. Escoja la respuesta correcta que indica la ganancia:
( ) $ 20.00 ( ) $40.00 ( ) $60.00 ( ) $80.00 ( ) $100.00

5. Enseñanza de matemáticas en 2000:
Un cortador de leña vende un carro de leña por $ 100.00. El costo de producción de ese carro de leña es de $ 80.00. La ganancia es de $ 20.00.
¿Es correcto?
( ) Si ( ) No

6. Enseñanza de matemáticas en 2010:
Un cortador de leña vende un carro de leña por $ 100.00. El costo de producción de ese carro de leña es de $ 80.00. Si Ud. sabe leer coloque una X en los $ 20.00 que representan la ganancia.
( ) $ 20.00 ( ) $40.00 ( ) $60.00 ( ) $80.00 ( ) $100.00

7. Educacion por competencias:
Un cortador de leña vende un carro de leña por $ 100.00. El costo de producción de ese carro de leña es de $ 80.00. Reunánse en equipos de 4 para decidir:
a) El nombre del cortador de leña. (Español)
b) Dibujen al hombre cortando la leña. (Artísticas)
c) Hagan la siguiente operacion 100-80=veint_. (Matemáticas)
d) Hace bien el hombre en cortar la leña. (Ética)

8. Evaluación final
Si el alumno o alumna
no pudo o no quiso realizar las actividades del punto anterior
considerar:
Asistencia, zapatos, peinado, uniforme, carpeta
(no importa si sólo trae la carpeta, sin apuntes)
No se te ocurra reprobarlo!!
porque ahora si vas a conocer a su papá y/o a su mamá,
a derechos humanos y hasta al periodista que te retratará
por ser un maestro injusto.

SEXALECENCIA

Si miramos con cuidado podemos detectar la aparición de una franja social que antes no existía: la gente que hoy tiene alrededor de sesenta años:

 

LA SEXALESCENCIA. Es una generación que ha echado fuera del idioma la palabra "sexagenario", porque sencillamente no tiene entre sus planes actuales la posibilidad de envejecer. Se trata de una verdadera novedad demográfica parecida a la aparición en su momento, de la "adolescencia", que también fue una franja social nueva que surgió a mediados del S. XX para dar identidad a una masa de niños desbordados, en cuerpos creciditos, que no sabían hasta entonces dónde meterse, ni cómo vestirse. 
Este nuevo grupo humano que hoy ronda los sesenta o setenta, ha llevado una vida razonablemente satisfactoria. Son hombres y mujeres independientes que trabajan desde hace mucho tiempo y han logrado cambiar el significado tétrico que tanta literatura latinoamericana le dio durante décadas al concepto del trabajo. Lejos de las tristes oficinas de J.C. Onetti o Roberto Arlt, esta gente buscó y encontró hace mucho la actividad que más le gustaba. Supuestamente debe ser por esto que se sienten plenos; algunos ni sueñan con jubilarse. Los que ya se han jubilado disfrutan con plenitud de cada uno de sus días sin temores al ocio o a la soledad, crecen desde adentro en uno y en la otra. Disfrutan el ocio, porque después de años de trabajo, crianza de hijos, carencias, desvelos y sucesos fortuitos bien vale mirar el mar con la mente vacía o ver volar una paloma desde el 5º piso del departamento. 
Dentro de ese universo de personas saludables, curiosas y activas, la mujer tiene un papel rutilante. Ella trae décadas de experiencia de hacer su voluntad, cuando sus madres sólo podían obedecer y de ocupar lugares en la sociedad que sus madres ni habrían soñado con ocupar. Esta mujer sexalescente pudo sobrevivir a la borrachera de poder que le dio el feminismo de los 60′, en aquellos momentos de su juventud en los que los cambios eran tantos, pudo detenerse a reflexionar qué quería en realidad. Algunas se fueron a vivir solas, otras estudiaron carreras que siempre habían sido exclusivamente masculinas, otras eligieron tener hijos, otras eligieron no tenerlos, fueron periodistas, atletas o crearon su propio "YO, S.A.". Pero cada una hizo su voluntad.
Reconozcamos que no fue un asunto fácil y todavía lo van diseñando cotidianamente. 

Pero algunas cosas ya pueden darse por sabidas, por ejemplo que no son personas detenidas en el tiempo; la gente de "sesenta o setenta"", hombres y mujeres, maneja la compu como si lo hubiera hecho toda la vida. Se escriben, y se ven, con los hijos que están lejos y hasta se olvidan del viejo teléfono para contactar a sus amigos y les escriben un e-mail con sus ideas y vivencias. Por lo general están satisfechos de su estado civil y si no lo están, no se conforman y procuran cambiarlo. Raramente se deshacen en un llanto sentimental. A diferencia de los jóvenes; los sexalescentes conocen y ponderan todos los riesgos. Nadie se pone a llorar cuando pierde: sólo reflexiona, toma nota, a lo sumo… y a otra cosa. 
La gente mayor comparte la devoción por la juventud y sus formas superlativas, casi insolentes de belleza, pero no se sienten en retirada. Compiten de otra forma, cultivan su propio estilo… Ellos, los varones no envidian la apariencia de jóvenes astros del deporte, o de los que lucen un traje Armani, ni ellas, las mujeres, sueñan con tener la figura tuneada de una vedette. En lugar de eso saben de la importancia de una mirada cómplice, de una frase inteligente o de una sonrisa iluminada por la experiencia. 
Hoy la gente de 60 o 70, como es su costumbre, está estrenando una edad que todavía NO TIENE NOMBRE, antes los de esa edad eran viejos y hoy ya no lo son, hoy están plenos física e intelectualmente, recuerdan la juventud, pero sin nostalgias, porque la juventud también está llena de caídas y nostalgias y ellos lo saben. La gente de 60 y 70 de hoy celebra el Sol cada mañana y sonríe para sí misma muy a menudo… Quizás por alguna razón secreta que sólo saben y sabrán los del siglo XXI.

SI EL MUNDO FUERA UNA ALDEA DE 100 PERSONAS...

Seis personas tendrían el 59 por ciento de las riquezas del mundo (y todas vivirian en EE.UU.), veinte personas consumen el 80% de los recursos del mundo, sólo 30 tendrían lo necesario para comer y sólo una sería universitaria. Un diseñador gráfico realizó afiches basándose en las conocidas estadísticas que circulan en Internet.
La metáfora busca que logremos comprender de una forma fácil y amena las desigualdades que existen en el planeta. Si pudiésemos reducir la población de la Tierra a una pequeña comunidad de 100 personas, manteniendo las proporciones de hoy en día, sería algo como esto:


* 61 asiáticos, 12 europeos, 8 norteamericanos, 5 suramericanos y caribeños, 13 africanos, 1 de Occeanía
* 50 mujeres, 50 hombres
* 47 viven en un área urbana
* 9 son discapacitados
* 33 son cristianos (católicos, protestantes, ortodoxos, anglicanos y otros cristianos), 18 son musulmanes, 14 son hinduistas, 16 no son religiosos, 6 son budistas, 13 practican otras religiones
* 43 viven sin sanidad básica, 18 viven sin una fuente de agua potable
* 6 personas poseen el 59% de las riquezas de la comunidad
* 13 están hambrientos o desnutridos
* 14 no saben leer
* Sólo 7 tienen una educación de nivel secundario
* Sólo 12 tienen una computadora (el gráfico dice que son 7)
* Sólo 3 tienen conexión a internet
* 1 adulto de entre 15-49 años tiene VIH/Sida
* La aldea gasta 1,12 millones de millones de US$ en gastos militares y tan solo 100 mil millones de US$ en ayudas al desarrollo
* Si tienes comida en tu refrigerador y tus ropas en un ropero, si tienes una cama para dormir y si tienes un techo sobre tu cabeza, eres más rico que el 75% de la población mundial
* Si tienes una cuenta en el banco, eres una de las 30 personas más ricas del mundo
* 18 luchan por sobrevivir con 1 US$ por día o menos, 53 luchan para sobrevivir con 2 US$ por día o menos.
http://www.monusv.com.ar/joomla/articulos.html

¿REALMENTE EXPIRAN LOS MEDICAMENTOS?

por Richard Altschuler

http://www.health.harvard.edu/fhg/updates

¿Tiene alguna validez la fecha de vencimiento que figura en los medicamentos?
¿Si por ejemplo en un frasco de Tylenol dice “ NO USAR DESPUES DE JUNIO 1998” y estamos en agosto del 2002, se podría tomar el medicamento?
¿Lo deberíamos eliminar?
¿Me va a hacer daño si lo tomo?
¿o simplemente ya perdió su efecto y no va servirme de nada?
En otras palabras, son los Laboratorios lo suficientemente honestos con nosotros poniendo una fecha de vencimiento o es un truco para eliminar el medicamento “vencido” que aun cumple su función y comprar uno nuevo?
Hay serias dudas que he investigado, después que mi suegra me dijera “no significa nada la fecha de vencimiento” al ver que ella estaba tomando Tylenol que tenía una fecha de vencimiento de más de cuatro años.

Me burlé de ella sintiéndome superior, pero igual se lo tomó, y tuve que admitir su terquedad y su sabiduría en asuntos de salud.
Le di un vaso de agua y se tomó dos cápsulas del supuesto “veneno” para el dolor de espalda, y media hora después el dolor había desaparecido. No queriendo quedarme callado dándole la razón le dije que podía ser el efecto placebo. Me alegré que le pasara el dolor aun antes de tomar algunos cocteles y meterse en una tina de agua caliente. Todo esto sucedió en Laguna Beach, California.
De regreso a Nueva York, me sumergí en una investigación de la literatura médica y base de datos médicos, para encontrar la respuesta sobre la fecha de vencimiento y antes que pudiera decir “engañados nuevamente por lo laboratorios”, ya tenía la respuesta y aquí les presento algunos hechos:
Primero, la fecha de vencimiento requerida por ley en USA comenzó en 1979, especificando solo la fecha de manufactura, garantizando la seguridad del efecto del medicamento, sin que esto significara, por cuanto tiempo la droga era “buena” para su uso.
Segundo, autoridades médicas dijeron que era seguro usar los medicamentos, después de su fecha de vencimiento, sin tener en cuenta el significado que pudiera ser el de “vencidas”. Tampoco se advirtió que pudieran hacer daño o por último producir la muerte.
Estudios muestran que los medicamentos pueden perder su potencia con el tiempo, entre 5% o menos, como mínimo, hasta 50% o más (menos potencia cuanto más tarde).

Aun 15 años después de la “fecha de vencimiento”, la mayoría de medicamentos conservan su potencia original.

Es sabio pensar que si la vida depende de la potencia 100% de la droga y ha expirado, será mejor conseguir una nueva, pero si lo que se padece es un dolor de cabeza, un resfrío o un cólico menstrual, tome el medicamento expirado y vea que pasa.

Uno de los más grandes estudios que se han hecho al respecto, lo hizo el Ejercito de EEUU hace 15 años, reportado por Laurie Cohen (Wall Street Journal 29 marzo 2000). Se recolectó medicamentos por un valor de un mil millones de dólares y se fueron probando medicamentos vencidos.

La Agencia de Medicamentos y Alimentos (FDA) condujo el estudio de más de 9.000.000 Medicamentos diferentes con receta o sin ella y los resultados mostraron que “MAS DEL 90% DE LOS MEDICAMENTOS SON SEGUROS Y EFECTIVOS HASTA 15 AÑOS... MAS ALLA DE SU FECHA DE VENCIMIENTO”

A la luz de estos resultados, el director del programa Francis Flaherty, concluyó que la fecha puesta por los fabricantes no tiene sustento... para decir si el medicamento no puede ser usado después de la fecha de vencimiento.

Flaherty dice que la obligación de los fabricantes está, en decir que el medicamento funciona, independientemente de la fecha de vencimiento que escojan.

La fecha de vencimiento no significa y ni siquiera sugiere que el medicamento dejará de ser efectivo después de ésta, ni tampoco que hará daño. También afirma que los fabricantes ponen la fecha de vencimiento por razones de mercadeo, y no por razones científicas.

Flaherty fue farmacéutico de la FDA hasta 1999, que se retiró. “No es rentable tener medicamentos por más de 15 años, en las repisas de las farmacias, hay que renovarlos”.

La FDA advierte que no hay evidencias suficientes del estudio, que medicamentos evaluados en combate, para concluir que las mayorías de los medicamento conserven su potencia hasta 10 años después de la fecha de vencimiento.

Joel Davis (ex jefe de la sección de vencimiento de medicamentos de la FDA) sin embargo dice que con algunas excepciones (nitroglicerina, insulina y algunos antibióticos en forma líquida) la mayoría de medicamentos dura tanto como fue probado por el estudio del ejército de los EEU (entre 10 y 15 años después de la fecha de vencimiento).

Dice “que la mayoría de medicamentos se degradan muy... muy despacio”, agrega “es posible tomar un medicamento que está guardado en casa, por años... muchos años mas”.

En el caso de la Aspirina, BAYER AG pone de 2 a 3 años como fecha de vencimiento, para ser eliminada, sin embargo Chris Allen vice presidente de la unidad de Aspirina de BAYER, dice que la fecha de vencimiento es un “poco conservadora”.

Cuando BAYER probó Aspirina que tenía 10 años vencida, y ésta tenía el 100% de su efectividad.

La Compañía permanentemente mejora los envoltorios de la Aspirina, y cada cambio, implica pruebas para prolongar fecha de vencimiento. BAYER nunca ha probado la Aspirina después de mas de cuatro años.

El doctor Jean Carstensen, profesor emérito de la Escuela de Farmacia de la Universidad de Wisconsin ha estudiado la Aspirina después de 15 años, y afirma que si la Aspirina está bien hecha, es muy estable.

Ahora pienso que usaré ALKA SELTZER cuando me sienta mal, que tengo guardadas hace 15 años. Cuando millones de dólares en medicamentos “vencidos” se echaran a la basura todos los años.

Conclusión: Los medicamentos vencidos NO SON VENENO, siguen y pueden ser usados por hasta 15 años después de la fecha de vencimiento.

¡Obesidad, Divino Tesoro!

Tal vez el título del presente artículo no le parezca lógico o congruente, sin embargo parece ser que a la mayoría de las personas que padecen de éste problema piensan de ésta manera.

¿Por qué? Se preguntará el lector, la respuesta es simple, porque les gusta estar gorditos, les gusta obtener la ganancia secundaria que implica el ser Obeso. Un importante Maestro de Endocrinología que rebosaba en panículo adiposo justificaba su adiposidad, diciendo que su madre, cuando era pequeño le decía… “Yo quero uno beso…yo quero uno beso…”. Lo decía de broma, pero subconscientemente el Maestro guardaba la esperanza de mantener su estatus para obtener todo lo que la gente gorda obtiene por serlo, más atención, conmiseración, aceptación y todo lo que conlleva el ser merecedor de la compasión ajena.

En el mundo cada cuatro segundos ocurre un infarto agudo del miocardio y cada cinco segundos un evento vascular cerebral. En México, en la población adulta (20 a 69 años) hay más de 17 millones de hipertensos, más de 14 millones de dislipidémicos, más de 6 millones de diabéticos, más de 35 millones de adultos con sobrepeso u obesidad y más de 15 millones con grados variables de tabaquismo. En América Latina 75% de la mortalidad total en adultos se debe a enfermedades crónicas.

Nuestra pirámide poblacional muestra que la mayoría de los adultos (75%) tiene menos de 55 años de edad y aunque la prevalencia de los factores de riesgo cardiovascular es mayor después de los 40 años, en datos absolutos, los millones de portadores de estos factores de riesgo corresponden a la población económicamente activa, por lo que sus consecuencias socioeconómicas y en la calidad de vida. De ahí que pueden ser devastadoras las afecciones cardiovasculares que caen dentro del rubro de gastos catastróficos.

No conformes con esto, nuestras autoridades Sanitarias y los Seguros de Salud, no han puesto el suficiente empeño en abatir la mortalidad de todas las co-morbilidades que acompañan a la Obesidad, de hecho muchos organismos de Salud, no contemplan la Obesidad como una enfermedad, sino como una condición de la que el paciente es directamente responsable y que si quiere adelgazar, simplemente deje de comer. http://www.ameo.org.mx/

GRASA O AZÚCAR?

En las últimas tres décadas las tasas de obesidad global se han duplicado y ahora viven en el mundo más de 500 millones de personas obesas. Este exceso en el peso corporal está causando tres millones de muertes cada año, según cifras de la Organización Mundial de la Salud. Pero ¿qué fue lo que causó está epidemia? Algunos culpan a nuestro estilo de vida, que nos ha vuelto cada vez más sedentarios, pasando horas sentados frente al computador o la televisión. Pero otros expertos creen que los responsables son los alimentos que comemos. Y más específicamente, dicen, las enormes cantidades de azúcar que consumimos. "Genéticamente, los seres humanos no hemos cambiado, pero nuestro ambiente y nuestro acceso a la comida sí han cambiado", explica a la BBC el profesor Jimmy Bell, especialista en obesidad del Imperial College de Londres. "Todos los días estamos siendo bombardeados por la industria alimentaria para que consumamos más comida". "Es una guerra entre nuestro cuerpo y las demandas de nuestro organismo con el acceso a la comida que se tiene en una sociedad moderna. Y como científico me siento realmente deprimido, porque estamos perdiendo la batalla contra la obesidad" agrega. Uno de los más grandes cambios en nuestra dieta se remonta a los años 70, cuando la industria agrícola de Estados Unidos se embarcó en la producción masiva del maíz y del jarabe de maíz de alta fructosa, comúnmente utilizado hoy en todo el mundo como edulcorante en alimentos procesados. Esto provocó un incremento masivo en las cantidades de alimentos baratos abastecidos a los supermercados estadounidenses: desde cereal hasta galletas de bajo precio. Como resultado, las hamburguesas se hicieron más grandes y las papas fritas se hicieron más grasosas. Esto, según la nutricionista Marion Nestle, preparó el terreno para la epidemia de obesidad. "El número de calorías producidas en Estados Unidos, y disponibles a los consumidores estadounidenses, se incrementó de 3.200 por persona en los años 70 a 3.900, casi el doble de lo que un individuo necesita". "Este incremento es enorme y pienso que es la causa de muchos problemas", señala. ¿Adictivo? El jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF) es un subproducto de desecho del maíz, increíblemente azucarado e increíblemente barato. Al principio se le utilizaba en casi todos los alimentos: pizza, ensaladas, carne, pasteles y pan. Para mediados de los años 80 el JMAF ya había reemplazado al azúcar en las bebidas gaseosas, lo cual tenía sentido para la industria, ya que era un 35% más barato. Pero según algunos científicos, además de más dulce, también es más adictivo que el azúcar. Y esto, dicen, ha provocado que en las últimas dos décadas el consumo promedio de estas bebidas se duplique. La industria, por su parte, afirma que este incremento no ha causado la epidemia de obesidad, sino el hecho de que la gente consume demasiadas calorías. "Ciertamente nuestras bebidas gaseosas regulares son una fuente de calorías, pero si tú consumes muchas calorías y ves mucha televisión o no haces suficiente ejercicio, es claro que tendrás un problema", afirma Susan Neely de la Asociación Estadounidense de Bebidas Gaseosas. Pero el doctor Jean-Marc Schwarz del Hospital General de San Francisco cree que lo peligroso es la enorme cantidad de fructosa que consumimos en todo el mundo. "Ésta no tiene un efecto tóxico como el plomo o el mercurio, lo que es tóxico es la cantidad que se consume", dice. La fructosa se convierte fácilmente en grasa en el cuerpo y los científicos han descubierto que también suprime la función de una hormona vital llamada leptina. Se cree que esta hormona controla la regulación del hambre y apetito en el cerebro. Cuando el hígado se ve inundado con azúcar, la leptina deja de funcionar y el organismo no sabe cuando está lleno. "Esto provoca que tu cerebro piense que te estás muriendo de hambre aunque acabes de comer. Lo cual causa un círculo vicioso de consumo, enfermedad y adicción", dice a la BBC el doctor Robert Lustig, profesor de endocrinología de la Universidad de California, en San Francisco. "Y esto explica lo que ha ocurrido en todo el mundo" agrega. Grasa por azúcar Pero hace dos décadas surgió un fuerte debate entre los expertos sobre lo que estaba causando el incremento de enfermedades cardiovasculares, que en gran parte eran provocadas por el aumento en el peso corporal. Se dijo que el responsable quizás no era el azúcar sino las grasas. Esto condujo a un nuevo término en nuestros hábitos de consumo: los alimentos "bajos en grasas". Estos productos no sólo prometieron enormes ganancias para la industria, sino también acabar con el potencial desastre de salud de las enfermedades del corazón. De la noche a la mañana, todo el mundo comenzó a comprar yogur, margarinas, postres y galletas "bajos en grasas". Pero gran parte de la grasa que se retiró a estos productos fue reemplazada con azúcar. Para cuando los científicos se dieron cuenta de que quizás no era buena idea reemplazar grasa por azúcar, ya era demasiado tarde: el mundo estaba enfrentando una crisis de obesidad. Hoy, cada vez más expertos están comenzando a pensar que hay algo específico en la fructosa que está acelerando la obesidad. "Si la grasa fuera la causa, esto no sería tan malo", dice el doctor Lustig. "Pero si la causa es el azúcar, esto sí es algo desastroso. Y creo que con lo ocurrido en los pasados 30 años hemos respondido ya a esa pregunta", agrega el científico.

GENERACION 71-77 DE MÉDICOS CIRUJANOS Y PARTEROS DE LA UNIVERSIDAD DE GUADALAJARA. GUADALAJARA, JALISCO, MÉXICO

 

25 Años de edad en promedio, con el mundo por delante, y preparados para ir en busca del Santo Grial, la generación 71-77 de médicos cirujanos y parteros de la Universidad de Guadalajara, fue un parte aguas en la Historia de la Medicina Moderna. Cierto, la labor de investigación a cargo de las grandes empresas farmacéuticas, nos han dado un arsenal impresionante para combatir los males de la humanidad, pero somos nosotros, los Caballeros (y Damas) Andantes, los que nos atrevemos a desafiar a la Muerte y que, estoicos, a sabiendas que tarde o temprano nos vencerá, no cejamos en el empeño de prolongar la vida humana, le hemos ganado terreno en la batalla, se ha incrementado el promedio de vida de los mexicanos en el último cuarto de siglo  un poco más, sí, gracias a la investigación farmacéutica, de los que muchos de nosotros formamos parte, pero también gracias a los que nos enfrentamos a ese gran desconocido que nos exige cada vez más le entreguemos la llave de su salud perdida: el paciente.

Ahora Compañeros, nuestro escuadrón ha sufrido bajas muy sensibles, no quiero mencionar por nombres a nuestros compañeros caídos, todos sabemos quién nos sigue haciendo falta, sin embargo, los que seguimos en la lucha, recogemos las armas de nuestros compañeros caídos para seguir dando batalla a la Parca, poco a poco le vamos ganado terreno, las generaciones que vienen detrás, nos van empujando hacia la línea de fuego, nos van superando en conocimientos, sabiduría, y tesón para seguir en la lucha, mandándonos poco a poco, casi imperceptiblemente, a la retaguardia, donde hay un lugar para que descanse el alma de Quijotes que todos nosotros llevamos dentro.

Sí compañeros:

“Todo aquel que inicia la carrera de Medicina, lo que en realidad obtiene, es una matrícula para un curso vertiginoso e incierto que solo termina cuando la vejez y el cansancio, hacen del Médico, un trabajador inútil”.

El médico tiene una “Fecha de Caducidad”, que desgraciadamente cada uno de nosotros tiene que ir descubriendo, que sorpresa, que cuando la descubrimos nos damos cuenta de que la caducidad ya está sobrepasada, pero como muchos medicamentos caducos, todavía tenemos vigencia, vigencia para tratar al hombre, ya no su enfermedad física, pero de tanto y tanto sanar los cuerpos, hemos aprendido muchos de nosotros a sanar las almas…

DR. ADOL GUZMAN DE LEON    26 de Abril de 2012

SOBRE EL DIA INTERNACIONAL DEL CANCER...

En el marco del Día Mundial de Lucha Contra el Cáncer, que se conmemoró ayer, la Sociedad Americana de Cáncer y Oncología seleccionó a los 11 avances científicos más importantes contra la enfermedad en el último año, y los difundió en una edición especial de la revista Avances en Investigación Clínica. La organización presenta estos avances reconociendo que aún es gigantesco el reto de disminuir los 7.6 millones de personas que mueren cada año a causa de alguno de los más de 100 tumores malignos que pueden afectar a las personas a cualquier edad. Los 11 grandes avances, seleccionados por los principales oncólogos de Estados Unidos, están en detección, combate a tumores, freno a la recurrencia y nuevos medicamentos. Los cánceres donde hubo más avances son: pulmón, mama, melanomas, ovarios, cerebro, leucemia y gastrointestinal.  En México, el cáncer es la segunda causa de muerte, sólo superada por las muertes relacionadas con el corazón. Se calcula que cada año mueren entre 70 mil y 75 mil mexicanos a causa de tumores malignos, entre ellos los de mama, pulmón, cérvico-uterino, próstata y estomacal. Los 11 grandes avances se agrupan en cuatro áreas: dos son en detección temprana de cáncer; otros dos son nuevos medicamentos que ya están a la venta; tres son mejorías para frenar la recurrencia o reaparición de tumores y cuatro son nuevas soluciones en el tratamiento de cánceres difíciles. Prevención. 1.- Las muertes por cáncer de pulmón pueden reducirse en 20 % si los pacientes fumadores y ex fumadores se realizan una tomografía de tórax tres veces al año, en lugar de hacerse tres placas de rayos X. Este cambio de modelo fue probado en un examen con 50 mil hombres, que reveló que la tomografía identifica microtumores, antes que los rayos X. 2.- Las mujeres posmenopáusicas que tienen antecedentes familiares de cáncer de seno pueden reducir su riesgo de enfermar de cáncer de mama si toman un tratamiento preventivo con un nuevo medicamento llamado Exemestane o Aromasin, que reduce el riesgo de que aparezca el primer tumor, según estudios clínicos de Fase III. Cánceres de difícil tratamiento. 3.- Al menos la mitad de los pacientes con melanoma tienen una mutación en un gen, llamado BRAF, que reduce la eficiencia de los medicamentos. En 2011 fue aprobado en EU el fármaco vemurafenib o Zelboraf, que será personalizado para quienes sufren melanoma y con mutación del gen BRAF. 4.- Cuando se pone en marcha la metástasis o dispersión del cáncer en el cuerpo el paciente entra en fase crítica. Un nuevo medicamento, llamado Ipillimumab Plus, combinado con la quimioterapia de primera línea contra metástasis por melanoma, logró reducir la velocidad de metástasis y ofrecer una sobre vida de dos meses a pacientes en fase avanzada. 5.- Dos estudios recientes que buscaban frenar el daño que sufren las pacientes con cáncer de ovarios demostraron que el uso del medicamento Bevacizumab, que normalmente frena la formación de arterias que alimentan a los tumores, también retrasa cuatro meses la multiplicación de células cancerígenas. 6.- Aumentan la supervivencia a neuroblastoma infantil metastásico. También conocido como cáncer infantil de tejido nervioso, ahora puede ser tratado con un nuevo régimen de quimioterapia que usa las moléculas busulphan y melphalan y permite que el 49 % de los pacientes se recuperen y no tengan recaídas en tres años. Reduciendo las recurrencias 7.- Una nueva molécula utilizada en pacientes que fueron operados por tener tumores en estómago o intestinos demostró que los pacientes pueden vivir tres años sin tener nuevos brotes de tumores, superando la efectividad de anteriores tratamientos, que sólo evitaban las recurrencias durante un año. 8.- Un estudio realizado entre dos mil 500 niños con Leucemia Linfoblástica, demostró que una quimioterapia durante tres años con el medicamento Methrotexane, aumenta la superviviencia de estos pacientes y puede llevar el nivel de curación hasta 80 % de los diagnosticados. 9. Estudios hechos en pacientes con cáncer de seno y que presentan tres o más tumores pequeños demostraron que la aplicación de radiación moderada en los tejidos vecinos a los tumores evitan la recurrencia del cáncer después de una cirugía de extirpación de tumores y reconstrucción de mama. Nuevos medicamentos 10.- Algunos pacientes con cáncer de pulmón no responden a los tratamientos tradicionales porque tienen una alteración en un gen llamado ALK (Anaplastic linfoma kinasa), pero con el nuevo medicamento Crizotinib o Xalkori, estos pacientes pueden ser tratados, aumentando la tasa de cura en 31 %. 11.- El gobierno de EU autorizó en abril de 2011 la venta de un tratamiento contra el cáncer de próstata llamado Acetato de abiraterone o Zytiga, que combinado con la droga Prednisone evita la recurrencia del cáncer en la próstata.

LA INFORMACION

Estoy anonadado por la cantidad de información que se genera en la web segundo a segundo, solamente mi twitter me genera más de 100 twitts por minuto, y eso que solo sigo a 500 gentes, no se diga las páginas web que se generan día tras día, y todas con un mensaje claro y rotundo: "aquí estamos y queremos ganar adeptos, dinero, fama, prestigio y credibilidad...". Todo se reduce a eso, no hay por que espantarse, siempre podemos encontrar páginas en la red que nos ofrecen diversion, esparcimiento, novedades, etc. etc. pero hay algo que no nos puede dar la red, y es la vida que transcurre mientras nos sumergimos en le eter del ciber-espacio, nuestros ideales y expectativas quedan como en stand-by mientras que nuestras neuronas se inundan de registros intermitentes, amorfos y sin orden a veces cronológico a veces espacial, pero siempre en avalancha que provoca que el plasma neuronal se empape de esa información y consuma grandes cantidades de energía para poder descifrar, discriminar y colocar en orden todos esos caracteres, asignarles un lugar en la corteza cerebral, las amígdalas o los núcleos adyacentes al tálamo, para que en un chispazo de emergencia surjan al campo de la conciencia los datos que requiere el ser humano en su diario interactuar con el medio que le rodea y las circunstancias que se generan a su alrededor. La información se puede dividir en 2 categorías, la necesaria para subsistir y la basura. Paso a explicar, la información necesaria para subsistir (INS) es aquella que nos va a traer un beneficio, puede ser inmediata (INSI) o mediata (INSM), la INSI nos alerta por ejemplo que viene un auto raudo y veloz a nuestro encuentro y que si no terminamos de cruzar la calle nos va a mandar al hospital o al cementerio. La información necesaria para subsistir mediata (INSM), es aquella que nos procuramos nosotros mismos para poder ejercer un cambio o un beneficio y que no nos puede llegar espontáneamente sino que se va generando conforme nos vamos educando en tiempo y espacio programado, en un principio por nuestros padres y posteriormente por un comportamiento autodidacta, y aquí me viene a la mente el cuanto del hombre que paseaba por una playa pedregosa, cuando de pronto escuchó una portentosa voz que la decía: "Recoge algunos guijarros de la playa, y mañana te vas a sentir, contento y triste a la vez..." Aquel hombre comenzó a recoger algunos guijarros, mismos que fué guardando en sus bolsillos. Llegó la noche y se fué a dormir, al dia siguiente, recordó la voz de los guijarros y fué a sus pantalones a sacarlos de sus bolsillos, y cual va siendo su sorpresa, que los guijarros se habían convertido en diamantes y piedras preciosas, entonces se sintió contento, por haberlos recogido y triste, por no haber recogido más. Hay que brindarle a las nuevas generaciones, bolsillos más grandes para que puedan recoger la mayor cantidad de información mediática, para que lleguen a ser mejores hombres, mejores padres y mejores ciudadanos.